胃溃疡是多发病,慢性病,易反复发作,因而要自愈胃溃疡,是一个艰难持久的历程.患者除了配合医务人员进行积极的治疗外,还应做好自我保健.
     (1) 必须坚持长期服药,切不可症状好转就骤然停药也不可服用某种药物刚过几天,见症状未改善,去换另一种药.一般说来,常规疗程要服药4—6周,疼痛缓解后还得巩固治疗1—3个月,或更长时间.
     (2) 避免精神紧张:精神紧张,情绪激动.或过分伤心对大脑皮层产生不良的刺激,使的丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化和溃疡愈合.保持轻松的心情是自愈胃溃疡的关键.
     (3) 讲究生活规律,注意气候变化.胃溃疡病人一定要注意休息,生活起居要有规律.因此胃溃疡病人必须注意气候变化,根据气候变化及时添加衣服.
      (4) 注意饮食卫生;做到一日三餐定时定量,细嚼慢咽,使促进溃疡愈合的良好习惯
      (5) 避免服用对胃粘膜有损害的药物:如阿司匹林,强的松消炎痛,地塞米松等.对胃粘膜有刺激,如有些疾病非服不可,要配合其他辅助药物,或放在饭后服,减少对胃的不良反应.
     (6) 消除细菌感染病因:近来研究发现,有些胃溃疡是由细菌引起的,最常见的是幽门螺旋杆菌.这类病人必须采用抗生素治疗