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医患答疑

饮食上平常应注意些什么?

发布者:admin 作者: 来源: 发布时间:2016-10-31 09:48:44

 人们经常说,胃肠病三分治,七分养;胃肠病要多吃清淡、流质、容易消化的食物;少吃刺激性、难以消化的食物,但具体应该要怎么样做?

    现在,松林胃肠专科的专家来告诉您,多吃,并不是指只吃清淡、易消化的食物,而是指平时的饮食习惯,应在饮食多样化的基础上以此类食物为主;而少吃,并不是指不吃,其实人身体抵御疾病的第一道屏障也是最坚固的屏障——就是营养,营养是构成细胞的原材料,有营养才能合成新的细胞,才能补充每天衰老死亡的细胞,才有好细胞去吞噬坏细胞、杀死病毒、细菌细胞,杀死癌细胞,身体才能抵御疾病,才不会快速衰老。营养并不是大肉大鱼、山珍海味,而是食材杂乱,饮食多样化,喜欢吃的少吃一点,不喜欢吃的多吃一点。
 
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